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Vegetarischer Shepherds Pie mit Cheddarsoße

Kategorie
Ergibt1 Portion
Zutaten
Kartoffelpüree
 1,1 kg mehlig Kochende Kartoffeln
 ca. 50 ml Milch
 15 g Butter
 1 Msp. geriebener Muskatnuss
 Salz
Füllung
 1 Flasche passierte Tomaten (660 ml)
 250 g mitteldicke Möhren
 1 Dose Kichererbsen (240g Abtropfgewicht)
 200 g Reformhaus® Rote Linsen
 200 g Räuchertofu
 150 g feine TK-Erbsen
 120 g Zwiebeln
 40 g Tomatenmark
 2 Knoblauchzehen
 2 EL Olivenöl
 3 EL Sojasoße
 1 gehäuften TL VITAM-R Klassik
 1 gehäuften TL Thymian
 1 TL SONNENTOR® Umami Gewürz
 ½ TL Paprikapulver Edelsüß
Soße
 200 ml Milch
 80 g Cheddarkäse
Zubereitung
1

Für das Kartoffelpüree Kartoffeln waschen, schälen und in grobe Stücke schneiden.
Mit 175 ml Wasser und ½ TL Salz im Topf aufkochen und mit Deckel zugedeckt ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze weich kochen.
100 g gekochte Kartoffeln für die Soße abnehmen und zur Seite stellen.
Restliche Kartoffeln samt Garflüssigkeit stampfen.
Butter zugeben.
Milch unterrühren, bis ein cremiges Püree entstanden ist.
Mit Muskat abschmecken.

2

Parallel für die Füllung Möhren waschen, schälen, längs vierteln und quer in 1 cm breite Stücke schneiden.
Zwiebeln schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen.
Zwiebeln, Knoblauch und Möhren ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze farblos anschwitzen.
Tomatenmark zugeben und ca. 1 Minute bei hoher Hitze leicht anbraten.
Mit Sojasoße und 100 ml Wasser ablöschen.
Passierte Tomaten, Vitam-R, Thymian, Paprikapulver, Umami-Gewürz und Erbsen zugeben.
Linsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abbrausen, abtropfen lassen, unterrühren, aufkochen und im geschlossenen Topf bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen.

3

Inzwischen Kichererbsen im Sieb abgießen.
Kichererbsen grob hacken.
Räuchertofu raspeln. Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
Auflaufform fetten. Kichererbsen und Tofu unter die Linsenmasse rühren und in die Form füllen.
Kartoffelpüree gleichmäßig darauf verteilen und verstreichen.
Bei 200 °C ca. 30-40 Minuten goldgelb backen.

4

Für die Soße Milch erwärmen, mit zur Seite gestellten 100 g gekochten Kartoffeln und Cheddar zu einer cremigen Soße mixen. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Kurz vor dem Servieren unter Rühren erwärmen und zum Pie servieren.

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